Angst

Haal het positieve uit angst
Het liefst vermijd men angst,het is volgens velen iets negatiefs. Toch kun je uit angst veel positieve effecten halen. Je kunt het zien als een vloek of als een zegening, Het is maar net hoe je het bekijkt...

Probeer angst in een positief licht te plaatsen. Vaak manifesteerd angst zich als we onze doelen niet nastreven ons afdwalen en de verkeerde richting draaien. Angst zet je vaak opgang om dingen te ondernemen, het kan je motiveren om het beter te doen of iets op een ander manier aan te pakken, hoewel het veel stress met zich mee kan brengen.

Nu de vraag:'Is angst goed of slecht voor ons?' 'Hoe kunnen we de negatieve effecten van angst verwijderen en het positieve effect laten verwelkomen?' 'Hoe kunnen onze angstige gedachten helpen onze doelen te bereiken?'

Angst komt vaak naar boven als er onzekerheid heerst. Je vertrouwt het niet, je voelt je niet zeker van je zaak en vraagt je af of het ooit nog goed komt.
Onze lichamen antwoorden fysiek door dat je niet in balans bent, dat is de reden dat je in zo'n situatie vaak last hebt van Duizeligheid, hoofdpijn en andere lichamelijke klachten.

Angst maakt ons vaak 'wakker'en geeft ons de kans de feiten onder ogen te zien en de bedoeling is dan ook dat je actie onderneemt om het beter voor jezelf en/of anderen te maken. Misschien waren we teveel bezig met onze persoonlijke verlangens en gaven we helemaal geen aandacht aan onze spirituele behoeften.

	Angst
	Home \| Positief denken \| Affirmaties \| Visualiseren \| Wenslijst \| Dankbaarheid \| Angst \| Quotes \| Gastenboek \| Links

Je hebt je vast wel een keer angstig gevoeld of een angstaanval gehad... In je jeugd of misschien deze week nog. Symptomen: -Door een angstig moment is het vaak moeilijk te ademen -Je voeld je verward, je denkt veel en snel -Een hevig gevoel van stress kan opkomen Je wordt in je leven meerdere keren geconfronteerd met angst die zich op verschillende manieren manifesteren: Hevige bezorgdheid, drastische levensveranderingen, moeilijke beslissingen etc. Vaak zie je helemaal voor je hoe slecht het gaat aflopen je maakt je zorgen om dingen die 'kunnen gaan gebeuren' maar misschien ook niet... 'My life has been full of terrible misfortunes, most of which never happened'' Angst verdraaid normale zorgen en maakt het erger. We worden als het ware gevangen in een web die we zelf hebben geschapen.
		Haal het positieve uit angst Het liefst vermijd men angst,het is volgens velen iets negatiefs. Toch kun je uit angst veel positieve effecten halen. Je kunt het zien als een vloek of als een zegening, Het is maar net hoe je het bekijkt... Probeer angst in een positief licht te plaatsen. Vaak manifesteerd angst zich als we onze doelen niet nastreven ons afdwalen en de verkeerde richting draaien. Angst zet je vaak opgang om dingen te ondernemen, het kan je motiveren om het beter te doen of iets op een ander manier aan te pakken, hoewel het veel stress met zich mee kan brengen. Nu de vraag:'Is angst goed of slecht voor ons?' 'Hoe kunnen we de negatieve effecten van angst verwijderen en het positieve effect laten verwelkomen?' 'Hoe kunnen onze angstige gedachten helpen onze doelen te bereiken?' Angst komt vaak naar boven als er onzekerheid heerst. Je vertrouwt het niet, je voelt je niet zeker van je zaak en vraagt je af of het ooit nog goed komt. Onze lichamen antwoorden fysiek door dat je niet in balans bent, dat is de reden dat je in zo'n situatie vaak last hebt van Duizeligheid, hoofdpijn en andere lichamelijke klachten. Angst maakt ons vaak 'wakker'en geeft ons de kans de feiten onder ogen te zien en de bedoeling is dan ook dat je actie onderneemt om het beter voor jezelf en/of anderen te maken. Misschien waren we teveel bezig met onze persoonlijke verlangens en gaven we helemaal geen aandacht aan onze spirituele behoeften.
Het 8-stappen plan 1 Neem een stap terug en bekijk je situatie/leven objectief 2 Examineer je behoeften (emotioneel,spiritueel,verlangens) werk er aan om ze te bereiken. 3Hou een dankbaarheidsdagboek bij zodat je, je niet alleen maar focused op angst. 4 Weet dat het goed afloopt wat er ook gebeurt, om jezelf dat goed in te printen zou je bijv. affirmaties kunnen gebruiken. 5 Zie je angsten onder ogen vermijd ze niet en weet: Ze zijn niet zo verschrikkelijk zoals jij ze vaak voor je ziet. 6 Vermijd het zien van negatieve uitkomsten. Op die manier trek je het alleenmaar aan. 7 Hou je hoofd niet de hele tijd bij je zorgen ga wat leuks doen, help anderen of schrijf je zorgen van je af en praat erover. Hou het in iedergeval niet binnen 8 Verwelkom de positieve aspecten van angst en gebruik ze om je leven te beteren.